Willkommen bei pushpa yoga!

Yoga ist ein jahrhundertealtes Übungssystem das sowohl deinen "Mind" als auch deinen Körper schult. Über gezielte Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen können sich Blockaden auf der körperlichen sowie der geistigen Ebene lösen, sodass sich deine Energiespeicher aufladen können und dein Geist klarer wird. Die Yogapraxis stärkt und flexibilisiert deinen Körper, fördert deine Selbstwahrnehmung, findet das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, zeigt dir deine Grenzen auf und hilft dir diese dankbar und liebevoll anzunehmen.

Um mit Yoga zu beginnen brauchst du weder besonders gelenkig noch sportlich zu sein, denn Yoga findet "innen" statt - ganz ohne Leistungsdruck aber mit voller Hingabe und Achtsamkeit.

Wir praktizieren in kleineren Gruppen mit maximal 10-12 Personen. Die Praxisgrundlage bildet der Hatha Yoga in verschiedenen Ausprägungen nach Swami Sivanada und Yin Yoga. Schau mal auf das Kursangebot.

Pushpa ist das altindische Wort für Blüte. Pushpa bedeutet aber auch Gabe. Eine Herzensblüte die ich gern mit anderen teile. In meinen Stunden möchte ich Anregungen geben die Herausforderungen unseres modernen Lebens mit Geduld und Gleichmut anzunehmen, alte Denkmuster loszulassen und sich neuen Sichtweisen zu öffnen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du dich auf der Yogamatte, bei deiner Familie, am Arbeitsplatz oder an der Supermarktkasse befindest.
Just do it! Lass Liebe, Gelassenheit und Mitgefühl aufblühen.

Noch nie Yoga ausprobiert? Kein Problem...
Für Yoga-Neulinge bietet es sich an 2 oder 3 Einzelstunden zu buchen oder in kleiner Gruppe mit 2-3 Personen den Einstieg zu finden. Wir bieten auch immer mal wieder Einsteigerkurse an. Frag einfach nach!

Wissenswertes:
Für deinen ersten Besuch bei pushpa yoga melde dich bitte vorher an, damit wir uns vor der Stunde für ein Einführungsgespräch mit ausreichend Zeit verabreden können. Grundlegend ist zu erwähnen, wir praktizieren barfuß, du solltest 2 Stunden vor der Yogaklasse nicht mehr schwer gegessen haben, bequeme Sportkleidung tragen und so zeitig zum Unterricht erscheinen, dass du dich in Ruhe einrichten kannst.

Also, rauf auf die Matte und rein ins Vergnügen!

Wir freuen uns auf dich!

Namasté

Marion Slota
Hatha Yoga-, Yin Yoga-, - und Rückenyogalehrerin BYV
Lehrerin für Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati
Peter Hess Klangschalenmassagepraktikerin
Hypno Coach DVH
NLP Master DVNLP i.A.

Lars Czommer
Meditationskursleiter BYV
Soto Zen Praktizierender ABZE
Zertifizierter Mediator
Trainer Gewaltfreie Kommunikation M. Rosenberg i.A.